KREĆITE SE SIGURNIJE, LAKŠE I S MANJE BOLI

 

FIT & PERFORM TRENING

Fit & Perform su vježbe za ljude koji imaju bolove, osjećaju ukočenost, slabost ili nesigurnost u kretanju.

Vratite lakoću i stabilnost u svakodnevni život kroz kratke, stručno vođene vježbe s kojima možete krenuti odmah u samo 15 minuta dnevno, iz udobnosti svog doma bez straha od pogoršanja i bez obzira da li je bol tek nastala ili je dugotrajna

 

Fit & Perform je pravi izbor za vas ako:

 
  • bole vas križa pri sjedenju, ustajanju ili hodanju
  • koljeno ili gležanj vas čine nesigurnima u osloncu
  • rame vas koči pri oblačenju, nošenju ili podizanju ruke
  • kuk vas zateže i ograničava korak
  • ukočenost vas prati svako jutro ili nakon dužeg sjedenja
  • bolovi vam se stalno vraćaju
  • strah od pogoršanja vas koči da uopće krenete
 
ili:
  • čekate fizikalnu terapiju i ne znate što smijete raditi
  • želite si pomoći odmah, ali bez forsiranja
  • trebate jasan plan, a ne nasumične vježbe s interneta
 
 
Program je kreirala Gordana Pošćić, magistra fizioterapije i međunarodni instruktor, na temelju više od 43 godine kliničkog iskustva i 15 godina educiranja generacija fizioterapeuta. 
 
 
 Gordana Pošćić
autorica Fit & Perform treninga
 
"Moja vizija je jednostavna: Želim da osjetite razliku između 'odrađivanja vježbe' i pametnog kretanja."
  
 
  
 

PRIDRUŽITE SE SVE VEĆEM BROJU LJUDI KOJI NE ČEKAJU DA BOL PROĐE SAMA, NEGO ULAŽU U SVOJE ZDRAVLJE, POKRET I KVALITETU ŽIVOTA

  

Ako želite dugoročno rješenje i
tijelo koje se kreće lako, stabilno i bez boli odaberite

Fit & Perform Trening

 
 
Ako odaberete Fit & Perform trening dobivate jasan put prema tijelu koje se ponovno kreće usklađeno i s više povjerenja:

✅ pokret cijelog tijela kao povezane cjeline – trup, kralježnica, ramena i noge ponovno uče surađivati kako bi kretanje bilo prirodnije i učinkovitije.
✅ više stabilnosti, kontrole i sigurnosti – kako biste se lakše kretali kroz dan, uz manje napora, opterećenja i straha od pogrešnog pokreta
✅ više slobode u svakodnevnom životu – lakše ustajanje, hodanje, saginjanje, obavljanje kućnih aktivnosti, povratak rekreaciji i stvarima koje volite.
✅ jasan plan vježbanja: 4 tjedna vođenog programa, 6 dana tjedno, samo 10-15 minuta dnevno 
✅ bonus program i trajni pristup treningu kojem se možete vraćati kad god želite.
 
 
  
 
 

Ako želite riješiti bolno mjesto odaberite

Vježbe za bolna područja

KRIŽA

 

KUK

 

KOLJENO

 

GLEŽANJ

 

RAME

 
 
 
Ako odaberete Vježbe za bolno područje dobit ćete:
✅ ciljano rješenje za vaš problem tj. fokusirane vježbe za dio tijela koji vas trenutno najviše muči, bilo da su to križa, kuk, koljeno, gležanj ili rame
✅ sigurnu samopomoć odmah za smanjenje boli koju možete primijeniti istog trena, čak i prije nego što stignete do liječnika ili na fizioterapiju (mirovanje najčešće nije dobra opcija)
✅ rezultati su vidljivi najčešće već u prvom tjednu uz minimalan napor
✅ stručno vodstvo u svakom koraku s detaljnim, jasnim i sigurnim uputama eliminirajući strah od pogrešnog pokreta
✅ jednom kupljen program ostaje u vašem vlasništvu zauvijek bez skrivenih troškova
 

OVO NIJE JOŠ JEDAN OBIČAN TRENING ILI VJEŽBANJE

FIT & PERFORM OSLOBAĐA VAŠ POTENCIJAL ZA AKTIVNI ŽIVOT BEZ BOLI  

 

Što Fit & Perform čini revolucijom u vježbanju?

Vaše tijelo radi kao cjelina, a Fit & Perform ga upravo tome ponovno uči, trenira način na koji se vaše tijelo kreće u stvarnom životu, za razliku od vježbi koje treniraju "dio po dio".
 
INTEGRIRANI POKRET
Umjesto klasičnog vježbanja, svaki dio programa sinkronizira vaša ramena, kralježnicu i noge. Time pravilno raspoređujemo opterećenje, smanjujemo pritisak na zglobove i "resetiramo" vaš živčani sustav. Rezultat? Bol postaje stvar prošlosti, a kretanje ponovno postaje prirodno i lako.
 
 
 

Iskustva naših korisnika