FIT & PERFORM REHABILITACIJA KOLJENA

Stabilnost. Pokret. Povjerenje u svaki korak.

Bilo da ste sportaš u povratku ili netko tko želi ponovno bez boli hodati stepenicama – naš rehabilitacijski program za koljeno usmjeren je na vraćanje snage, stabilnosti i funkcije.

Bol u koljenu je jedna od najčešćih tegoba, često povezana s opterećenjem tijekom hodanja, saginjanja, dizanja ili sportskih aktivnosti koje uključuju skokove, doskoke i nagle promjene smjera.
Kod mlađih osoba bol se često javlja nakon ozljeda, dok kod starijih prevladavaju degenerativne promjene koje se mogu ublažiti ciljanim vježbama.

Vježbama se mogu tretirati:

• bol u koljenu nepoznatog uzroka
• upala mekih tkiva koljena- vježbe sa zdravom stranom dok je bolesna na podlozi u raznim položajima- postepeni prelazak na bolesnu nogu
• prenesena bol zbog problema u gležnju ili kuku
• nakon operativnih zahvata koljena
• nakon povreda ligamenata
• nakon operativnih zahvata na ligamentima (dozvoljeni pokreti u skladu s uputstvima liječnika)
• nakon povrede meniskusa
• nakon operacije meniskusa ili prednjih križnih ligamenata (dozvoljeni pokreti u skladu s uputstvima liječnika)
• osteoarthritis koljena (gonartroza)
• nakon endoproteze koljena
• Bakerova cista na stražnjoj strani koljena
• trenje tetive iliotibijalnog trakta
• rehabilitacija nakon prijeloma natkoljenice

Ako je bol izrazita i značajno ograničava pokretljivost, važno je javiti se ortopedu radi dijagnostike, fizioterapije ili kirurške procjene.

Kod ozbiljnijih stanja vježbe ne mogu zamijeniti individualnu rehabilitaciju, ali su izvrstan dodatak u procesu oporavka.